162女生标准体重
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咨询记录 · 回答于2023-05-08
162女生标准体重
亲亲！您好，很高兴为您解答
。亲，162cm的女性标准体重应为57kg，上下浮动10％都属于正常体重。成年人标准体重公式有很多，其中比较简单的一种为体重（千克）＝身高（厘米）-105。在此基础上，上下浮动10％都属于正常体重范围。因此162cm的女性标准体重应为57kg。此外另一个标准体重公式体重（千克）＝身高（厘米）-100×0.9，可以配合参考。体重超出或低于标准体重过多都对健康有不利影响。体重偏重可以通过改善饮食结构、多运动等方式来健康减重；体重偏轻要注意及时补充身体所需营养，不要偏食厌食，避免营养不良。希望我的回答能帮助到您！您还有其它问题可以再次向我咨询哦
。亲，162cm的女性标准体重应为57kg，上下浮动10％都属于正常体重。成年人标准体重公式有很多，其中比较简单的一种为体重（千克）＝身高（厘米）-105。在此基础上，上下浮动10％都属于正常体重范围。因此162cm的女性标准体重应为57kg。此外另一个标准体重公式体重（千克）＝身高（厘米）-100×0.9，可以配合参考。体重超出或低于标准体重过多都对健康有不利影响。体重偏重可以通过改善饮食结构、多运动等方式来健康减重；体重偏轻要注意及时补充身体所需营养，不要偏食厌食，避免营养不良。希望我的回答能帮助到您！您还有其它问题可以再次向我咨询哦
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