当众讲话如何不紧张
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讲话前一定要深呼吸,保持呼吸均匀,控制脚不要抖,重心放在脚上,讲话速度如果太快,会影响发挥,感觉很紧张,气喘不过来,脚发抖,可以抿住嘴唇,舌头碰到口腔顶部,应该会有效果的
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是你太在意台下的人,或者说你太在意他们怎么看你了,当你从内心不再那么在意别人怎样看你的时候,当你不再把这份压力给你自己的时候,你就不会再紧张了。
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大连金领口才为您分享当众讲话或者演讲中紧张的话题,不要暗示自己一定不要紧张
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当众讲话就慌的一批,三个方法让您在职场告别紧张,好好说话
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