当众讲话如何不紧张
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讲话前一定要深呼吸，保持呼吸均匀，控制脚不要抖，重心放在脚上，讲话速度如果太快，会影响发挥，感觉很紧张，气喘不过来，脚发抖，可以抿住嘴唇，舌头碰到口腔顶部，应该会有效果的
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是你太在意台下的人，或者说你太在意他们怎么看你了，当你从内心不再那么在意别人怎样看你的时候，当你不再把这份压力给你自己的时候，你就不会再紧张了。
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大连金领口才为您分享当众讲话或者演讲中紧张的话题，不要暗示自己一定不要紧张
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当众讲话就慌的一批，三个方法让您在职场告别紧张，好好说话
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