到底要不要吃加碘盐？哪些人不建议吃加碘盐？
食盐是日常生活的必须品，每日大家都是会触碰食盐。食盐做为一种调味品，可以丰富多彩菜的味儿。食盐的类型有很多，碘盐便是在其中的一种，有很多人不适合食用碘盐，会给他人体产生许多弊端，食用碘盐有一些常见问题，一定要注意了。
一、哪些人不适合食用碘盐?
对于此事，相关权威专家强调，下列几类群体不用食用碘盐。
1、非缺碘地域的住户不需食用加碘盐。
2、甲亢病患者不需食用碘盐，由于补碘会提升甲状腺素的生成，加重病况。
3、亚甲炎(桥本氏病)患者不必食用碘盐，补碘会加剧发炎病症。
4、甲状腺瘤患者。有关甲状腺癌症和碘营养成分水准的关联，现阶段的医学临床研究尚不确立。因而甲状腺癌症患者在食用碘盐是否的难题上更要谨慎，融合病况，遵从医生叮嘱为上。
5、甲状腺素降低患者。针对这类群体是不是必须补碘，也存有异议，由于这类病的发病要素是多种多样的，不可以一概而论。
6、别的甲状腺病患者，必须融合病况和本身的碘健康状况，在医师的具体指导下做出挑选。
7、身患甲状腺病的孕妈妈和哺乳期间，必须融合个人状况遵循医生叮嘱或采用独立对哺乳期间婴儿补碘的方式 。
碘缺乏是因为人们生存条件中缺乏身体必不可少的营养元素碘所导致的一组病症，是一种微生物生态学病症。碘是身体生成甲状腺素的关键原材料，与身体的成长发育和基础代谢息息相关，尤其是对人的大脑的生长发育起着关键性功效。孕妈妈缺碘会造成小产、早产儿、死胎、发育畸形、先天性聋哑学校等;胎儿期和婴儿期比较严重缺碘可导致克汀病，患者变成矮、呆、聋、哑、瘫的傻子;青少年儿童及成年人缺碘可造成甲状腺肿;但影响度较大，不良影响最比较严重的是轻度缺碘导致的很多人口数量智商不够和智力障碍。
二、食用碘盐的常见问题
预防碘缺乏的最有效途径是食用加碘盐食盐。它是各种各样补碘方法中最好是的方式 ，它不但安全性、合理、经济发展和非常容易营销推广，又合乎少量、长期性、偏向生活的规定。但碘是一种很开朗的化学物质，食盐中的碘会伴随着储放时间的提升而遗失，导致碘成分越来越低。因而在应用时要留意下列事宜，以确保充分发挥碘盐较大效率。
1、留意储存方式 。要将碘盐装在夹层玻璃或瓷器缸中，再加上外盖，并将盐缸放到清凉、没有太阳直射的地区，尽可能不必使盐遇热。碘盐在高温自然环境中储放，碘的遗失较在室内温度较低自然环境中储放时快。因而，储存碘盐方式 要科学研究。此外，一次买盐也不必过多，不然会花了碘盐的价格却吃不上碘。
2、留意烹饪方法。我们在烧菜时习惯先放盐，而碘受热会挥发。因而，做菜时要尽可能后放盐，更不必将碘盐加在滚油中通菜一起油炸。
3、留意吃盐的量。按在我国碘盐规范，每天每人吃6克盐约可得到120mg的碘，这彻底能够达到大部分成人的生理学需求量。孕妈妈或哺乳期间及婴儿等特需门诊群体需碘成交量放大一般人要大。因而，提议孕妈妈、哺乳期间、婴儿等特需门诊群体要补服碘油丸或常吃些紫菜、海菜等海鲜产品，那样既能够很少吃盐又可填补适度的碘摄取。
