Question

坐车前恐慌做不到车

Answer 1

问：坐车前恐慌做不到车

答：你提前联系好呀！

问：一直都有这个症状，在坐车前一晚上会焦虑睡不着

答：比如你明天要坐车，可以今天去打听打听，看看什么时候走

答：不要担心，每个人都有这样的症状，主要可能是你一个人，没人替你操心

问：对于乘车路线我都规划好了，就是会焦虑会害怕赶不上车

答：这个坏习惯得改，

答：把闹钟调好

答：东西准备好

答：确认一下，然后美美的睡一觉，保持好的精神

问：这些准备我都有，就是怕准备齐全会突然出现什么事情，就很焦虑

答：你这样下去可不行哦，容易得焦虑症，还有强迫症哦

答：放松心情

问：就是控制不了自己，老是想的特别多

答：多找人聊聊天，或者别压抑太多情绪，会好很多哦

问：不知道找谁聊天，认识的人好像都很忙要上班，然而有时候聊天的内容又表达不出我心里的想法

答：现在已经一点钟啦，快点早点休息吧……不然明天可能真的会没精神哦

答：你说的我懂

答：熟悉的人但还不能够达到吐露心里话的地步对不对？

问：一闭上眼睛就会想很多，想着就特焦虑就是睡不觉，眼睛很想睡觉，但是大脑一直很活跃，感觉很痛苦

答：你应该是一个单身女士吧？