Question

男生内分泌失调怎么调呢？

Answer 1

问：男生内分泌失调怎么调呢？

答：您好，如果男性出现内分泌失调一定要及时调理，因为只有及时调理才能阻止其不育甚至是更严重的方向发展。调理内分泌主要是先从其原因下手，通常也是从饮食，情绪等方面进行调理。只有男性调理好了内分泌才能进行备孕。一、饮食方面，饮食调理上，食物应多品种，多变化，搭配合理，多食蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性的食品。烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。备孕期间的男性也可以多吃锌含量高的食物，锌直接参与精子的生存与活动。二、精神调理，需要保证休息，充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，加强自我控制的能力，以免不良情绪影响到内分泌系统。三、生活作息，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。造成荷尔蒙的分泌失衡，甚至不足，进而引发其他疾病，这也是如何调节男性内分泌失调的措施之一。同时需要参加各种运动锻炼，加强体质。性生活方面调理，许多内分泌疾病与长期独身，夫妻生活不和谐，或夫妻生活过少等有重要关系。所以要保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持身心健康，调节内分泌失调有具有重要的意义。感谢您的咨询，很高兴为您解答，希望可以帮到您，祝您生活愉快，工作顺心。