Question

怎样控制自己的情绪不生气

Answer 1

问：怎样控制自己的情绪不生气

答：想要控制自己的情绪不生气可以从以下几点做到：1.多看一些修身养性的书，比如《易经》，让自己心情平和，多学人生智慧。2.遇事多替他人着想。如果你能做到站在他人的角度想问题，你就很少会生气呀，发脾气呀，暴躁呀等。不能控制情绪的人一般都比较主观，考虑问题如果能客观，就能冷静，能冷静就能控制情绪。3.遇到问题冷静三秒钟，用非暴力沟通的方式去解决，这样就很少有情绪了。简单说还是要多学习，提升自己的认知和格局。