人体内有多少种矿物质？
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人体矿物质
- 钙
- 锌
- 钾
- 氯
- 铁
- 碘等
都是矿物质，可分为必需矿物质等的成分，如果是存在有矿物质水平低，可能也会导致存在有营养不良，电解质紊乱等的情况发生。
到目前为止，科学家发现在人体中大约有20多种矿物质是人体所必需的。
其中含量大于人体重的0.01%的被称为常量元素，每人每日需要摄取量在100mg以上，主要有钙、磷、钾、钠、硫、氯、镁等。
另一类在人体中含量小于人体重的0.01%，或按1990年世卫组织（WHO）的专家委员会提出的在人体组织中的浓度小于250微克/克含量的元素的称为微量元素。它们每人每日的需要量在微克至毫克。
所有这些人体必需的矿物质，它们在人体的生命活动中，起着极其重要的作用。它们参与构成人体组织，如钙、磷、镁、钠是人体骨骼和牙齿的主要组成成分；钾、钠、氯等在细胞内外液中，调解细胞的内外渗透压，控制体内水分分布维持体液的稳定方面起着重要作用；同时适宜浓度的钾、钠、钙、镁等“
咨询记录 · 回答于2024-01-06
人体内有多少种矿物质？
人体矿物质有钙、锌、钾、氯、铁、碘等，可分为必需矿物质等。如果矿物质水平低，可能导致营养不良、电解质紊乱等情况。
迄今为止，科学家发现人体必需的矿物质约有20多种。其中，含量大于人体重的0.01%的被称为常量元素，每人每日需要摄取量在100mg以上，主要有钙、磷、钾、钠、硫、氯、镁等。另一类在人体中含量小于人体重的0.01%，或按1990年世卫组织（WHO）的专家委员会提出的在人体组织中的浓度小于250微克/克含量的元素的称为微量元素。它们每人每日的需要量在微克至毫克。
所有这些人体必需的矿物质在人体的生命活动中起着极其重要的作用。它们参与构成人体组织，如钙、磷、镁、钠是人体骨骼和牙齿的主要组成成分；钾、钠、氯等在细胞内外液中，调解细胞的内外渗透压，控制体内水分分布维持体液的稳定方面起着重要作用；同时适宜浓度的钾、钠、钙、镁等也对维持神经肌肉的兴奋性具有重要作用。
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本回答由迈杰提供