Question

不减肥，只锻炼身体应该怎么做，

Answer 1

问：不减肥，只锻炼身体应该怎么做，

答：亲亲， 您好，不减肥，只锻炼身体应该：大运动量运动 若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输，跳绳 想必大家对跳绳都不陌生，只要拥有一根绳子和一个空旷的平地就能跳绳。

问：怎样让身体打开

问：怎样改善协调能力

答：亲亲，您好，倒立就是一个非常典型的缓解身体疲劳的动作，它能够让身体中很多器官都受到血液的滋养，双肩也会在这个动作的带动下完全打开，手臂

答：亲亲， 您好，协调功能的训练方法主要有双侧上肢交替运动、双下肢交替运动、定位和方向性运动、全身协调性运动、水中运动、弗伦克尔训练等