Question

如果总是在难过的时候想不好的事情是什么原因

Answer 1

问：如果总是在难过的时候想不好的事情是什么原因

答：你好，可以给老师举个例子吗，你在难过的时候会想什么样的不好的事情。

答：简单的跟老师聊一聊，老师帮你找原因。

问：什么都想过 想过自己不在的话是不是会更好什么都会赖自己没有做好 明明不是自己的错也会怪到自己身上 可是在心情好的时候 就会很正常 不会有这些想法

答：难过的时候去想不好的事情，变得更加敏感和脆弱，是悲伤心理产生的连环反应，举一个简单的例子，如果我们开始哭了，那我们就会一直哭，脑海中充斥的都是自己的委屈。你有这种现象和这个例子很类似

答：但是你的这些想法可能比较杂，而且比较极端，一般情况下大家都只会想让自己伤心的这件事情，其他事情不会多想。

答：建议难过的时候可以找周围的朋友去诉说，把自己的伤心事说给别人听，自己有事干，而且也会抒发内心的悲伤之感，当然也可以听一听音乐放松一下。

答：还有什么疑问吗？可以追问的。

问：有的时候会感觉很难受 很压抑 非常不舒服 觉得自己做什么都是错的 自己就不该出现在这里 也想过自己会怎么zisha什么的 可是这些也就只是想想

答：出现这种情况，还是考虑是否外界的环境让你产生了这种压抑的心理。尤其是那句觉得自己做什么都是错的，是因为外界会有人在你犯错误时不断的抨击你的做法吗，还是因为真的感觉自己做什么事情都做不好。