怎样删除大脑记忆？
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当你想起它的一瞬间，立即转念告诉自己不能想它（这很难但可以做到），这样的次数多了，大脑逐渐建立起一个新的反射弧，就是一旦有想起一件事的哪怕一点点动机，就会自动转到“不要想这件事”的大脑回路里。
我说的操作起来有点难，有点玄，但是确实能做到，核心就是“一旦发现一丁点回忆那件事的苗头，立即转念不要想”
咨询记录 · 回答于2022-03-30
怎样删除大脑记忆？
当你想起它的一瞬间，立即转念告诉自己不能想它（这很难但可以做到），这样的次数多了，大脑逐渐建立起一个新的反射弧，就是一旦有想起一件事的哪怕一点点动机，就会自动转到“不要想这件事”的大脑回路里。我说的操作起来有点难，有点玄，但是确实能做到，核心就是“一旦发现一丁点回忆那件事的苗头，立即转念不要想”
转移自己的注意力，把时间精力花在工作或者学习上
朋友，你是怎么了
我想忘掉一个让我伤心的人
时间会慢慢冲淡一切，你要快点振作起来
很多事情是过不去的，也放不下
但是确实是很无可奈何
既然事情已经发生了，没必要再去想那么多，接受不了也是事实如此
人生已经安排好的了，包括你们的遇见和离别，想清楚一些
你说呢我都懂，可就是忘不掉
怎么办
忘不掉是肯定的，或多或少都会有记忆。你可以试着接受这个事实
勇敢一点，你很棒，你可以的
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