Question

考试一紧张,脑神经就绷紧,解题就慢

Answer 1

问：考试一紧张,脑神经就绷紧,解题就慢

答：您好，这种情况下 是紧张性头疼，在压力紧张时就会出现。 建议您平时多注意休息，饮食均衡，不可吃刺激性食物，注意休息，这是正常情况

问：考试的时候，一紧张，脑神经就绷紧，感觉脑子僵化，解题就非常慢，怎么调节呢？

答：建议您平时多注意休息，饮食均衡，不可吃刺激性食物，注意休息，这是正常情况

问：平时应该怎么作息好点呢？我现在31岁了

答：您好，建议您晚上10.30之前睡觉，少抽烟，

问：那早上几点起床呢？午睡多久呢？

答：早上自然醒，午睡半小时

问：这样真的会解决考试时的那种状态吗？如果出现那种状态怎么调节好呢？

答：您好，这是可以调节的，如果出现可以双手按压太阳穴进行缓解

问：学霸们都睡那么少的，他们怎么还会那么专注呢？怎么提升自己专注力

答：您好，这个主要是看个人的哦

问：好的，感谢老师！