Question

怎样惩罚一个舞蹈生

Answer 1

问：怎样惩罚一个舞蹈生

答：亲，很高兴为您解答。1/4对于舞蹈生的惩罚有千百种，最常见的迟到，老师会让你趴一个半小时的横叉，没让起来绝对不能起 。2/4不遵守课堂秩序会让你踢腿 300下 ，过程中会分正腿 ，后腿，侧腿 ，还有恐怖的青蛙爬半小时，压胯一节课 。3/4你在课上偷懒、动作不到位老师会惩罚课间让你和舞伴完成很多个动作，比如担横叉，滑叉等等真的是天太痛苦了、而且动作还非常的尴尬。4/4舞蹈考试你不合格，老师就会要求你每天没有休息，别人休息的时候，你要不停练习舞蹈，有时还会让同学们一人踩一脚，之前老师会用竹板揍屁股。①横叉：横叉可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯；亦叫上体向左右侧倒，允分拉长大腿内后侧肌肉并增大胯的活动幅度。②踢腿：踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。也是练习劈叉的方法。柔韧训练的步骤。③踩胯：踩胯是舞蹈练习的基本功，实现踝髋同步扭转的基础。踩胯时一个人躺在地上，双腿呈青蛙似的屈起，另外一个人站在双膝处，作用是把胯拉开。④立脚尖：芭蕾舞基础动作，立脚尖后旋转更快，这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。以上精心整理的答案希望对您有所帮助哦~