怎么才能不胡思乱想？
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1、保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影、伤害中。
2、注意收神，不要让自己的思绪散乱，时刻提醒自己集中注意力。
3、可以选择出去旅游或者聚会，一个新的环境会让人心静下来。
4、有心事及时向亲朋述说，获得他人安慰，让自己不再执着于过去。
5、观看几部静心的电影，从中释放自己的不良情绪。
胡思乱想的坏处：
1、可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起脸色苍白或者是脸部长痘。
2、降低办事效率，影响自己的判断。
3、浪费自己宝贵的时间，严重的话还会错过很多重要的事，影响到自己的生活。
4、会导致自己对人生充满失望，变得越来越颓废。
咨询记录 · 回答于2022-04-17
怎么才能不胡思乱想？
1、保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影、伤害中。2、注意收神，不要让自己的思绪散乱，时刻提醒自己集中注意力。3、可以选择出去旅游或者聚会，一个新的环境会让人心静下来。4、有心事及时向亲朋述说，获得他人安慰，让自己不再执着于过去。5、观看几部静心的电影，从中释放自己的不良情绪。胡思乱想的坏处：1、可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起脸色苍白或者是脸部长痘。2、降低办事效率，影响自己的判断。3、浪费自己宝贵的时间，严重的话还会错过很多重要的事，影响到自己的生活。4、会导致自己对人生充满失望，变得越来越颓废。
1、保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影、伤害中。2、注意收神，不要让自己的思绪散乱，时刻提醒自己集中注意力。3、可以选择出去旅游或者聚会，一个新的环境会让人心静下来。4、有心事及时向亲朋述说，获得他人安慰，让自己不再执着于过去。5、观看几部静心的电影，从中释放自己的不良情绪。胡思乱想的坏处：1、可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起脸色苍白或者是脸部长痘。2、降低办事效率，影响自己的判断。3、浪费自己宝贵的时间，严重的话还会错过很多重要的事，影响到自己的生活。4、会导致自己对人生充满失望，变得越来越颓废。
1、保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影、伤害中。2、注意收神，不要让自己的思绪散乱，时刻提醒自己集中注意力。3、可以选择出去旅游或者聚会，一个新的环境会让人心静下来。4、有心事及时向亲朋述说，获得他人安慰，让自己不再执着于过去。5、观看几部静心的电影，从中释放自己的不良情绪。胡思乱想的坏处：1、可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起脸色苍白或者是脸部长痘。2、降低办事效率，影响自己的判断。3、浪费自己宝贵的时间，严重的话还会错过很多重要的事，影响到自己的生活。4、会导致自己对人生充满失望，变得越来越颓废。
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