Question

汗蒸几天蒸一次最好^

Answer 1

问：汗蒸几天蒸一次最好^

答：对于汗蒸来说，建议一周进行一次最好。不能过于频繁的进行汗蒸，会造成体液大量流失，出现内热的情况，不但对身体没有好处，而且还会引起身体虚弱，汗蒸以二十分钟到半小时为宜，不是时间越长越好。汗蒸可以增加身体的代谢，祛风散寒，除湿通络，对于身体代谢比较差，气血亏虚的人群，可以通过汗蒸来激活体表的阳气，增加气血的运行，促进体表汗液的输出和蒸发。