Question

想努力但总是想玩手机

Answer 1

问：想努力但总是想玩手机

答：您好 想努力但总是想玩手机忍不住很正常，首先要正式这个问题。现在的人已经对手机产生了依赖和习惯，做什么事情都会时不时看看手机，首先你应做的是先确定自己努力的驱动力是什么，为什么要努力，努力会给你带来什么，不努力则会失去什么。玩手机，或者不想动只是一念之间的事情，当你出现想玩手机的时候，有两种方法，一个是不要在这个念想里过多的停留，而是立刻行动，当你做了这个事情并坚持下去，你会发现并不难，另一个是静静地观察自己玩手机动念的想法，只是一个观察者的身份，当然，这个是需要一段时间的练习，具备这种能力的时候你会对很多事情做出很好的调节，以上是我的回答，真诚地希望能帮到您，祝您生活愉快！