Question

体育锻炼对青少年人格形成和发展有什么积极影响

Answer 1

问：体育锻炼对青少年人格形成和发展有什么积极影响

答：亲亲您好，很高兴为您解答：体育锻炼对青少年人格形成和发展有什么积极影响 回复如下：答案是：体育锻炼对青少年人格形成和发展的积极影响如下：促进体格发育 ， 促进大脑发育 ， 提升身体素质 ，改善身体肥胖或消瘦问题 ， 缓解学习压力。

答：亲，近年来全国国民体质检测结果显示，全国青少年学生的速度、耐力、力量、肺活量等指标不同程度下降。身高、体重、胸围增长的同时出现了超重、肥胖、近视的情况逐渐增多。体育运动能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反应。使人体适应内外环境的变化，保持机体生命活动的正常进行。青少年可以通过体育运动提高自信、完善自我，促进身心发育健康。正确选择自己能够胜任的体育运动，可以增强自尊心和自信心，从而增强自我满足感，提高自信。

问：简述运动员的注意方式及意义

答：亲亲您好，运动员的注意方式及意义如下：1.运动应该在进食后1小时进行。否则会引起消化不良甚至导致腹痛！更不能空腹进行运动。2.运动前应该充分的热身。热身运动能有效地预防肌肉拉伤，减少运动伤害的可能。3.运动后的放松活动必不可少。运动后的放松可以缓解运动带来的的疲劳感。