Question

酥咔特膳减肥是真是假

Answer 1

问：酥咔特膳减肥是真是假

答：您好亲！酥咔特膳这种减肥产品的效果还可以。但是不建议用减肥产品，因为服用减肥药容易对身体的健迅竖康造成损害。要想减肥的话平时可以通过饮食和运动进行了调整。多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，避免油腻油炸快餐之类的食品，坚持户外锻炼，亩锋大比如说骑自行车，游泳登山的。

答：再说了单纯的依靠某种食物是不可能实现真正减肥的，想要减肥就必须控制每天进食的总热量，还要积极的锻炼身体，多消耗热量，在饮食上不要吃甜食与油炸食品缺哪，多吃一些青菜水果，在运动方面最好每天锁定有氧运动一个小时，减肥是一个漫长的工程，贵在坚持。