Question

总是想太多总是太在意别人的看法，怎么消除这种心理

Answer 1

心理分析：
这位朋友，你好！看了你的描述，我想到了张德芬老师的一句话：【人的负面情绪就像黑暗一样无法消除，我们能够做的，就是引进光来】！你【太在意别人的的看法】这个心理是你现在自身的一部分，无法强行消除，而且你越是【压制】它，它的【反弹】往往越大！我们能够做的，就是用我们的【觉知之光】去照亮它！
就我个人的经验来看，你这种【太在意别人的看法】的心理应该和你的成长经历有关，可能代表着你内心深处的【情绪箱子】处于【空虚】状态，渴望别人来帮助你【填满】它！所以，在回答你的问题之前，你可不可以方便回答我以下问题：
1.你和你爸妈之间的感情怎么样?！你从小到大你和爸妈之间是一种什么样的互动模式呢？！
2.你从小到大从你家人、老师、同学那里接收到的【爱的母语】（包括微笑、拥抱、点赞）多吗？！