Question

假期延长，学习没有动力怎办

Answer 1

心理分析：
对于自身学习的安排或许需要根据老师的安排时间进行一个调和和妥协，现在假期延长了，不知道你们通过什么样的方式进行课堂教学呢？还是说现在假期仍然没有结束你们回到网络中的课堂进行远程教学，并且又留了很多很多的做不完的作业呢？根据『
自从假期延长我的动力就少了许多，又加上我本来基础不是那么好而且又是高考季
』可以看到你内心的压力或许也是动力减少的原因之一呢。
●现在就是很不开心的一个就是你们老师又
●推荐上课然后又要你们写作业时间根本就
●安排不过来，你还有自己的计划自己的想法
●根本就难以实现，好想回到学校啊.......
那样更好一些
真希望疫情快点结束
■■■众志成城抗击疫情
不知道你有没有和其他同学讨论一下老师留下的作业还有布置的教学任务是否合理，你已经意识到自身的动力正在慢慢消逝，这或许需要你的进一步关切了解怎样才能让你有所觉醒，激发内在的动力进行调节呢。管理你的时间是集中精力的重要组成部分，每40分钟就是一个上课或者自习的轮回，并且可以让家人或者朋友监督自己，尽量远离过多的外界刺激干扰，当你开始新的学习日并写下你的待办事项清单时，写下你认为完成该任务旁边的每个任务将花费多长时间，从而使你对一天的状况有所了解，每个人可能都会以一定量的“专注力”开始，但请放心，随着时间的推移，这是可以改善的。
当你脑袋里想的事情太多影响了当下的动力，我们还可以尝试冥想，你将专注于清理思绪，专注于身体和呼吸，可以轻松地将这些技能转移到头脑清醒并专注于前方的教学任务、学习任务、作业任务上。可以选择在刚起床或睡觉前放松冥想，如果觉得精力不足可以考虑放松训练和一杯精致美妙的咖啡。
祝福你新春安康
保持乐观
祝好！
ZQ