Question

总想逃离现在的生活，没有人理解我，怎么走出来？

Answer 1

曾经有一段时间我有和你一样的感受，是很长一段时间。原因不说了。后来一直在找心理医生。说实在的，心理医生包括咨询师的作用没有我设想的那样直接有效，甚至他们的有些观点我很难认同，而且价格不菲。但是，重要的是我和一个与我无关的专业人士有了一次又一次的交流。他们懂得倾听和适当提问，诱导我说出心里的谜团。这个谜团除了我自己之外没有人可以解开。这种谈话的作用是通过有质量的倾诉与交谈来进一步认识自己，更加清晰地理解自己的种种行为和思想，从而觉得自己并不是那么如以前自己想象的那样怪异。实话实说，谜团始终没有解开，心理创伤依然很深，只是有了接受不完美的自己和继续生存下去的力量，接受了生存本来不易的面目。
另一个促使我能够挣扎着站起来的方法是回到人群中，像蝙蝠侠在蝙蝠窟里才能战胜对蝙蝠的恐惧一样，集体的力量——无论是否正面——都会支撑着人生存下去。
最后一个方法是：停止思考。当想要思考，特别是负面思考时，做一些单调的活动，不用经过大脑深度思考的事情，如单纯的不追求效果的绘画、走路、跑步、跳舞、单调的工作、枯燥的计算等等。过多的思考只能使自己越来越陷入负面思维的陷阱中。
这是个人浅显的一点经验，不求对你有益，但求无害。
祝好运！