Question

练双杠臂屈伸的双杠多少宽度适合？

Answer 1

问：练双杠臂屈伸的双杠多少宽度适合？

答：亲亲，很高兴为您解答。根据您的问题为您提供以下回答，仅供参考哦：如果是健身用的双杠，一般要求是长度250厘米，高150厘米，宽45-55厘米之间。双杠臂屈伸的宽度与练习者的下胸部高度大致相等为适合。90公分最合适。因为，在开始练习的时候，高度不算太高，可以轻易的上双杠开始训练，而且，在练习的时候，双腿能一直悬空（无谓手臂屈还是伸），保证了练习的畅通无阻和练习的质量，更重要的是，在练习结束时，臂曲下去时，双腿离地面距离短，下地冲击不大，能充分保护练习者免受额外冲击，避免练习者受伤。