怎么投三分球,我力气小,三分版都上不了
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您好,很高兴为您解答。亲~1举球过高,举球点太高不利于发力,可以调整举球点为额前。2投篮节奏,不要再举球的时候下蹲,应该反过来先下蹲后再举球。3投篮流畅,略微屈膝尽量屈髋(正常略微屈膝就好,屈膝过度容易影响平衡,屈髋比半蹲稍微高点),举球伸髋发力投球尽量流畅。4提前出手,不要想着在最高点出手,因为最高点出手很容易打乱你的节奏,很多人感受不到髋部发力就是这点,(二段跳投不算,一段投篮乖乖提前出手).划重点找不到发力感的朋友多多注意,提前出手能让你更容易找到投篮节奏,不要和网上二段跳投的教程搞混了,一段跳投就乖乖提前出手。5,沉球,沉球能让你更容易找到投篮的节奏。6,合球点,合球点/沉球点不要具体身体过远,过远影响发力,可尽量沉球于腹部,也可以学习利拉德沉球更低一点,利拉德合球更适合超远三分。7,不要塌腰挺腰,应该ging住核心,稳定核心才能流畅发力.
咨询记录 · 回答于2022-04-22
怎么投三分球,我力气小,三分版都上不了
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您好,很高兴为您解答。亲~1举球过高,举球点太高不利于发力,可以调整举球点为额前。2投篮节奏,不要再举球的时候下蹲,应该反过来先下蹲后再举球。3投篮流畅,略微屈膝尽量屈髋(正常略微屈膝就好,屈膝过度容易影响平衡,屈髋比半蹲稍微高点),举球伸髋发力投球尽量流畅。4提前出手,不要想着在最高点出手,因为最高点出手很容易打乱你的节奏,很多人感受不到髋部发力就是这点,(二段跳投不算,一段投篮乖乖提前出手).划重点找不到发力感的朋友多多注意,提前出手能让你更容易找到投篮节奏,不要和网上二段跳投的教程搞混了,一段跳投就乖乖提前出手。5,沉球,沉球能让你更容易找到投篮的节奏。6,合球点,合球点/沉球点不要具体身体过远,过远影响发力,可尽量沉球于腹部,也可以学习利拉德沉球更低一点,利拉德合球更适合超远三分。7,不要塌腰挺腰,应该ging住核心,稳定核心才能流畅发力.
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