Question

夜里11点半总是醒来什么原因

Answer 1

问：夜里11点半总是醒来什么原因

答：# 晚上睡觉半夜总醒是什么原因？ 晚上睡觉半夜总醒，**就是睡眠质量不高，也是睡眠障碍的一种**，有多种原因： 1. 用脑过度，过度疲劳，白天或者是睡午觉过多，或者是有负面的刺激，晚上睡眠不踏实总醒。 2. 过于紧张，心里边有压力，睡眠不踏实，心事重重。 3. 情绪性疾病，比方确诊了有抑郁症、焦虑症等等。 4. 慢性疾病的折磨，如肝肾功能不好、心脏病、贫血等等这些重要的慢性疾病。