Question

你好，我最近老是胡思乱想一些过去的事情怎么办？晚上还老是做梦，有什么解决的办法吗

Answer 1

问：你好，我最近老是胡思乱想一些过去的事情怎么办？晚上还老是做梦，有什么解决的办法吗

答：病情分析：心病还要心药医，你目前的情况来看，应该是老在对过去的往事耿耿于怀，不能入睡，严重影响到了睡眠状态，失眠症而会可能会出现植物神经功能紊乱的情况。不念过往，不畏将来，对吧，嗯，人总要往前走，往前看对不建议你呢，每天可以练一下太极拳，做一下瑜伽，适当服用复合维生素，b，谷维素，百乐眠胶囊，不要看自己的电影电视，文章杂志，嗯，不要喝浓茶咖啡，嗯，可以和亲朋好友做一下短途的旅游，嗯，及时宣泄自己内心的情绪，释放出来，嗯，随时可以找心理咨询师做心理沟通，随时复诊