极度抗拒和一个人在一起会喜欢他吗
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1、消遣转移法
通过与他人的有散步、聊天等方适转移注意力。
2、繁忙转移法
是在个体心态不佳时，有意的安排一些工作任务，使其注意力其中在工作上而忘却烦恼，或者说因工作而无暇顾及烦恼。
3、开阔转移法
是指使用能够开阔个体心胸的方法转移注意力，达到调节心态的目的。
4、心理暗示法
如曹操所用的“望梅止渴”就是一个典型案例，通过本人心理上的暗示，改变当时的状态。
5、改变环境
到自己想去的地方，去能够让人心旷神怡的美丽的地方；去见想见的人，用快乐抵消烦恼；改变生活节奏，迎接新自我。
咨询记录 · 回答于2022-02-24
极度抗拒和一个人在一起会喜欢他吗
抗拒是什么原因呢
嗯……不想谈恋爱
而且我觉得我就是不喜欢他
但我总是会想起来
相信自己内心的发言。随遇而安。这种观念说不定时间久了也会有所改变的
我想让自己不要去想
有什么方法吗
可以试试转移注意力
1、消遣转移法通过与他人的有散步、聊天等方适转移注意力。2、繁忙转移法是在个体心态不佳时，有意的安排一些工作任务，使其注意力其中在工作上而忘却烦恼，或者说因工作而无暇顾及烦恼。3、开阔转移法是指使用能够开阔个体心胸的方法转移注意力，达到调节心态的目的。4、心理暗示法如曹操所用的“望梅止渴”就是一个典型案例，通过本人心理上的暗示，改变当时的状态。5、改变环境到自己想去的地方，去能够让人心旷神怡的美丽的地方；去见想见的人，用快乐抵消烦恼；改变生活节奏，迎接新自我。
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