Question

下奶排骨汤放什么调料

Answer 1

问：下奶排骨汤放什么调料

答：你好，亲

答：食材：大骨1000克，莲藕1000克做法：将大骨和莲藕都洗干净切成段，然后在锅中加入清水，放入大骨和生姜，用大火将水煮开后将水面上的浮沫去掉，之后加入莲藕改为小火煮3小时即可。功效：孕妇食用莲藕骨头汤不仅能够促进乳汁的分泌，还可以补充身体需要的蛋白质、维生素等。

答：2、木耳大骨汤食材：猪大骨1根，黑木耳(泡发后)300克做法：先将猪大骨剁好泡掉血水，然后放入锅中并加入适量清水，等清水用大火煮沸后去掉水面浮沫，最后将黑木耳放入锅中改为小火煮2小时，出锅前放入枸杞即可。功效：木耳大骨汤不仅能够帮助产妇下奶，还可以帮助产妇降低血压和血糖。

答：食材：排骨500克，山药1根做法：在锅中入排骨和适量清水，然后用大火将水煮开后撇掉浮沫，之后加入适量调味品后用小火煮1小时，最后加入山药再用小火煮1小时即可。功效：产妇食用排骨山药汤不仅能够增加乳汁的分泌，还可以健脾和胃。

问：能用花椒和大料吗

答：哺乳期是不可以吃花椒大料的， 这些调料有回奶的作用。 如果哺乳期间吃了花椒大料，会影响乳汁的分泌，导致乳汁减少。 还可能会使调料成分随母乳进入宝宝的身体，而这些调料过早的进入宝宝的胃里面，会对宝宝造成很大的刺激。宝宝的胃还处在发育的阶段，特别脆弱，很容易就会受到这些调料的伤害。在哺乳期间应该多喝一些汤类，多喝鱼汤、鸡汤、排骨汤。在熬这些汤的时候，最好不要放花椒、大料之类的佐料，可以适量放些中成药，如王不留行、通草，这些药物有扩张乳腺管、促进乳汁分泌的作用。如果乳汁比较少，可以适量熬猪蹄汤，放点中药，能够促进乳汁分泌。平时要保持心情舒畅，听轻音乐，也能够促进乳汁分泌。在怀孕和哺乳期间都应该控制饮食，因为饮食会直接影响孕妇的身体健康，也会影响宝宝身体健康，所以要注意平时的饮食习惯。