Question

我是女生，马上14岁了，身高168，我想长到最好是175，可能吗？我还能长高吗？

Answer 1

问：我是女生，马上14岁了，身高168，我想长到最好是175，可能吗？我还能长高吗？

答：你好，长到175是有可能的

问：我已经一年没长了还有可能吗

答：14岁的年龄一般还能继续长高的，建议饮食上每天都要保证肉蛋奶，蔬菜水果的摄入，尤其是一天一杯纯牛奶；另外每周最少五天，每次最少30分钟的运动，可以跑步，打球，跳绳

答：现在正处于青春发育期，身体各个部位发生一系列变化，属于正常现象。身高的生长与遗传因素，激素分泌水平和后天营养摄取都有一定关系，不要过度紧张和焦虑。平时要保持健康的生活节奏，避免经常熬夜，适当多参加体育锻炼。