Question

怎么样变自律

Answer 1

问：怎么样变自律

答：亲亲您好，很高兴为您解答。应该这样变自律：坚持运动，运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的xue液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。养成早起，自律从早起开始，而那些能控制清晨的人，大多生活得不会太差。篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”十多年过去了，洛杉矶四点的街道的hei暗仍然没有改变，但我已经练成了强健的体魄，有很高投篮命中率的运动员。

问：初中生怎样变自律

答：亲，还应该这样变自律：设定目标，试着给自己定一个小目标，每天、每周、每月、每年要做什么是事情，达到什么目标，只因有目标，才能做到心中有数，做事情才能更专注和有耐心，当完成制定的一个个目标时，内心会获得极大的成就感和满足感。跳出舒适，真正的自律，不过是主动脱离舒适区，然后挑zhan自己，规范自己。逼着自己跳出原来舒适区，寻找另一个自己。只有自律，才能活出你想要的样子。自律，是你要主动脱离舒适区，勇敢地去挑zhan自己、约束自己、规范自己。远离诱惑，自律应该远离诱惑，而不是抵制诱惑，比如一个人想减肥，可以通过控制饮食量，控制饮食的热量来达到减肥的目的，而不是要抵制美食，当我们在专注工作的时候，一定要手机远离我们，让一切干扰工作的外界因素远离我们。

问：初中生怎样做到不玩手机，提高效率

答：亲，初中生可以不断激励自己，告诉自己想要什么，自己距离目标还有多远，通过不断自我回答，自我激励，当你遇到困难想放弃的时候，想象自己成功后的样子，是不是顿时有了很大的动力。

答：您可以把手机交给您的父母呢亲亲