Question

大学生如何理性看待失恋

Answer 1

问：大学生如何理性看待失恋

答：人家说，不以结婚为目的的恋爱是耍流氓！那是对大龄女青年说的吧？难道大学谈个恋爱就得结婚生小孩？那谁还敢谈呢？大学时期的感情是相对单纯的，会因为彼此相互吸引走到了一起，也会因为彼此的厌倦而分开，这是非常正常的。大学生在对待失恋的这件事上，也应该理性看待。 一、理性的分手　爱的世界是复杂的，说不清谁对谁错。做不成情人就做朋友，做不成朋友，也别做仇人。分手的时候不要只是一味责怪对方，不要老是强调自己的付出，而忽略对方的付出。一段感情，是因为是相互的维系才走到一起，不要总是站在自己的角度去评论对方。其实，没有人愿意结束一段美好和刻骨铭心的情感经历。分手的时候埋怨对方不够好，其实只不过是在为分手找些借口罢了。何必呢？难道你喜欢自己的前任成为别人口中的“渣男”或“渣女”吗？给对方留点面子吧，再“渣”也是自己爱过的。所以，分手的时候应该做到：失恋不失态，失恋不失德，失恋不失志。这才是理性地分手！　 二、树立正确的大学恋爱观很多大学生之所以走不出失恋的阴影，是因为不能正确面对恋爱观，盲目恋爱，导致失恋后无法正确处理。有些大学生因为某人长得好看而冲动恋爱，在恋爱的过程中逐渐发现对方并没有自己想象中那么美好而最终分手收场。所以，大学生不应该为了恋爱而恋爱，不应该因为从众去恋爱，更不应该只是为了满足生理需求或者心理需求而盲目的恋爱，两个人在一起是要能相互理解，相互爱惜，能一起努力，共同奋进的。 三、学会自我调节失望，有时候是一种幸福，因为有所期待，才会失望，把失恋看成是生活中点缀的一部分，因为爱情固然重要，但并不是生活的全部。尤其是大学时期的恋爱，不要看得太重，遵循自己的内心。喜欢就在一起，不喜欢了就分手吧！有缺憾的爱情其实也是一种美。如果，你说“我就是无法忘怀，我就是难过。”那就化悲伤为动力吧，把注意力转移到学习上来，用知识充实自己，把自己变得更好。或者把注意力转移到自己身上，找回更好的自己。你要知道，天涯何处无芳草，莫愁前路无知己。何必在一棵树上吊死呢？最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。只有阴晴圆缺，才是真正的明月，人生和爱情亦如此，只有充满挫折的人生才会变得绚丽多姿，只有拥有过挫败的爱情，才能在今后人生的事业与婚姻中有前车之鉴，也许那段破碎的爱情也是一段值得你去深思和回忆的往事。

问：怎么应对失恋呢

答：亲，你好，失恋了，失恋是一段感情的终结，所以说失恋以后往情绪是悲伤的。此时通过有效的转移注意力，倾诉等方法可以缓解失恋后的情绪反应。特别是通过转移注意力到自己感兴趣的话题当中去，提高愉悦感和掌控感，由自我掌控感受或者愉悦的感受，对于失恋是一种有效的阻止。另外，倾诉也是非常重要的，特别是和亲朋好友知己进行倾诉。倾诉的过程中本身就是一种诉说，通过诉说，将自己内心的压抑以及相关的悲伤的情绪表达出来，此时患者的整体的情绪会有明确的好转。也可以参与到运动当中去，运动本身就会激发快乐元素的分泌而起到有效的抗抑郁，抗焦虑，缓解情绪的作用。所以说在临床上，这是比较常见的方法。如果说失恋已经造成了严重的损害，可以通过心理治疗的方法进行调整。