Question

如果学习和生活都让我感觉特别累怎么办？

Answer 1

问：如果学习和生活都让我感觉特别累怎么办？

答：累分两种，一种是生理上的，一种是心理上的。生理上的累，要多休息，规律自己的饮食作息。心理上的累，要从事其它的事情来放松心态。想想自己有什么爱好，多久没有尽情的玩耍了，多久没和亲近的人谈心了。总之，要把注意力从让自己感到累的事物上移开。还有，运动是很好的解压方式。