Question

感觉身体困乏无力是什么原因

Answer 1

问：感觉身体困乏无力是什么原因

答：您好亲～身体累感觉到无力的原因很多，例如劳累过度、肾病、肝病、营养不良、贫血等。1.劳累过度：过度的劳累患者会感觉到身体累无力，这种情况多休息就会好转。2.肾病：感觉到累，浑身无力的患者如果伴有腰酸腰痛水肿，面色发黑，可能是患了肾病，患者要做肾功能，尿常规，肾脏彩超等相关检查。3.肝病：肝病可能导致浑身无力，感觉到累，肝病的患者常表现为右上腹疼痛，厌油腻，浑身乏力，头疼，头晕，黄疸，面色发暗等这些症状，患者要做肝功能，肝胆彩超等相关检查。4.营养不良，贫血：这些因素也容易导致感觉到累，浑身无力。患者表现为身体消瘦，面色苍白，甚至导致心慌气短，呼吸困难，患者要做营养元素的检查，血常规等相关检查。身体很累，感觉疲乏无力，还存在其他原因，如心脏疾病、休息不好等，建议及时挂内科做相关检查，明确原因，及时干预。

答：相关资料：身体乏力可通过如下措施缓解：1、注意充足的睡眠，不抽烟、不酗酒，多喝白开水，多吃一些清淡的食物。在吃水果蔬菜，食物的时候，要吃一些润心肺的物质。要进补大枣、山药、莲子、百合、木耳、梨、胡萝卜、芝麻等。利尿通便，清热解毒，注意补充多种营养，多吃促血液循环的一些食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖喱，均可提高身体兴奋性。此外，牛羊肉的蛋白质、脂肪、维生素B1、B12、氨基酸均可改善乏力；2、确保秋季的运动量，增强体质，需要多做一些有氧运动，例如登山、骑自行车、打太极、跳舞、深呼吸均可；3、在生活学会笑，多与人交谈，提高自身素质，控制好自己情绪。中医上讲常笑宣肺，不同的笑对胸腔、腹腔、肝脏、肠胃、肌肉都有着不同的按摩作用与协调作用，对于消火开胃、生津有很大帮助；4、多泡温泉、桑拿，并合理、科学地保暖。