Question

食盐哪种盐最好

Answer 1

问：食盐哪种盐最好

答：食盐哪种盐最好？含碘低钠盐最好哦亲，因为根据国家标准，只有氯化钠的纯度达到 97% 以上，这种食盐才可以拿到市面上进行销售。所以说，不管是海盐、湖盐还是井矿盐，它们的营养价值几乎没有什么差别。另外，每个人每天摄入盐的量差不多在6克左右，这么点食用盐，就算盐里面含有一定的营养物质，对于人体来说，也基本上起不到什么作用。

答：因此，盐对我们而言就两个目的，一个是给菜品添加味道，另一个则是维持身体必须的钠元素需求，所以大家在买盐的时候，不要被所谓的营养忽悠了，选择正规厂商生产的普通盐就可以了。

答：此外必要的碘的摄入能够有效的预防单纯性甲状腺肿疾病。食物中一些藻类，比如说海带、紫菜等，含碘比较多，若平时使用这些食物不多的话，那么选择含碘的盐。研究表明，高钠、高盐是引起心血管疾病的重要影响因素。所以说低盐饮食是最健康的，少盐清淡饮食最健康。

答：食盐功效与作用：清热凉血、调节酸碱平衡1、食盐具有清热凉血的功效，能够清降胃火，改善食欲，对于中暑烦渴、咳咯、吐衄、溺血等病症有一定的调理作用。2、食盐还能够调节酸碱平衡，维持细胞外液的渗透压，预防电解质紊乱、酸碱平衡失调。此外，食盐中的钠离子可以维持神经和肌肉的正常兴奋性。但是不宜过量吃盐，以免增加患高血压的几率。

答：禁忌人群高血压患者、急性肾炎患者、咳嗽消渴者、肝硬化腹水患者食用方法冲服取适量食盐，放入杯中，加入适量的开水，搅拌均匀后即可饮用。炒菜准备适量的土豆、食盐、小米辣、醋。将土豆去皮切丝，清洗表面的淀粉备用。锅中倒油，油热后放入小米辣爆香，接着放入土豆，翻炒五分钟后，加入适量的醋和食盐，继续翻炒两分钟即可出锅食用。烧汤准备适量的青菜、食盐。将青菜清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，烧开后加入适量的食盐，搅拌均匀后即可食用。