Question

武术培训班收费

Answer 1

武术培训最贵的一年大约是9000多，一期可能就是个五六百左右。

武术训练注意事项：

1、训练中难免有组间休息时间，在低温下，一两分钟就足够让人感冒，就算没感冒，也会让练热的肌肉迅速冷却下来，所以训练间歇时间一定要注意保暖。训练间隔也不要完全停止活动，可以放松地冲拳踢腿，既能主动地放松肌肉调整呼吸，又能保持肌肉的状态，避免受伤。

2、训练最好在日出后，这个时候体感温度不会太冷，不容易感冒。下午在2点-7点之间训练，这个时候人的精力旺盛，运动持久力会提升。

3、冬季空气温度低，吸进体内会对呼吸道产生比较大的刺激，产生咳嗽甚至呼吸道发炎等症状，所以呼吸一定要注意。尽量闭嘴用鼻子呼吸，运动剧烈鼻子不够用了可以牙齿张点缝，舌头顶上腭，用嘴配合呼吸，这样吸进的冷空气可以在口腔内稍微暖化一下，减小对呼吸道的刺激。