Question

一根烟减少多少寿命

Answer 1

平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命。

吸烟减少寿命，是一种慢性自杀。烟草中含有4700多种化学物质，其中43种致癌。烟草中的尼古丁能分泌一种杀虫毒素，对人体的毒害非常大。吸一支烟，冠状动脉内径收缩35％，且可持续30分钟。吸数支烟后，血中一氧化碳浓度升高，一氧化碳与血红蛋白的亲和力极强，从而抑制红细胞的带氧能力，使血氧含量、氧饱和度减低。若吸烟者原有心脏病，则可激发心律失常、心绞痛等症，发作的频率是不吸烟者的2.5倍。

据美国疾病控制中心（CDC）计算，每吸一支烟寿命缩短7分钟，每吸一包烟缩短寿命2小时17分，终身吸烟缩短寿命6年。美国每年因吸烟导致心脏病发作而死亡的人高达11.5万；除了对心血管的影响外，吸烟使肺癌的发病率增加22倍，脑中风的发病率增加2倍，每6个死亡的病人中有1人与吸烟有关，每天有1100多人因吸烟而丧生。中国烟民数量之大，吸烟频率与美国比较有过之而无不及。当烟商们的利润装满了他们的口袋时，有多少人为此而付出了生命，又有多少人为此躺在病床上呻吟？


戒烟100天的变化：
戒烟100天后，最明显的变化可能存在被烟草长期熏染的手指、牙齿、头发会变得清新干净。有的长期吸烟者可能合并有慢性心肺疾病，可导致长期处在缺氧或低氧状态，表现为皮肤暗沉、缺乏光泽、易生痤疮（俗称“痘痘”），戒烟后这些表现可能会得到改善。

还有吸烟导致打鼾、睡觉张口呼吸者，戒烟后如果症状改善，有可能改善面部的外形，但需要较长时间，短期的变化可能不明显。有的人在对付戒断症状时会进食高热量食物，可导致体重增加。另外，吸烟是慢性阻塞性肺疾病、冠心病、脑缺血等多种疾病的诱发因素，如果存在这些疾病，则戒烟后这些疾病的症状能有所缓解。也有部分人戒烟后面部变化不明显。

另外，在戒烟一个月左右内，身体还会出现戒断症状，表现为想吸烟、烦躁、易怒、注意力不集中、失眠、疲倦、饥饿，这是机体正常的自我调节状态。此外，身体在排除肺部和器官黏液时，还会出现咳嗽、咽干、流鼻涕的症状。

以上内容参考：小荷医典-戒烟100天容貌有哪些变化(https://www.xiaohe-jiankang.com/qa/70000000395268)