Question

女朋友说不想谈了没有感觉了跟我分手了

Answer 1

问：女朋友说不想谈了没有感觉了跟我分手了

问：谈了四年了，我们是从十五岁开始谈的，她就是觉得谈着太麻烦了，什么都要顾虑，考虑太多事情，她想自己一个人在，她讲了好多我们之间的事情，讲了那些她不能接受的事，确实不想谈了，我一直很照顾她的，她说这些不是她想要，又说了好多以前没有解决的矛盾，但是说这些已经不重要了，已经分手俩个星期了，挽回也挽回过了，她就是坚定了要分手了，我找她说她也好好的跟我说的，我觉得她也还爱着我的，她家在缅甸她以后要回去跟她父母在，我家就我一个，没办法上门，她说以后也没有结果，她在她亲戚家住，也受到了一些影响，三年疫情使她习惯了自己一个人在，唉没办法了

答：这是一种非常不好的感受，我能够理解，可以看出你承受了很多酸楚

答：首先，要允许自己感受到沮丧和失落的情绪，但是不要让它占据你的生活。接着，你可以尝试通过以下措施来帮助自己走出分手的阴影：培养自己的兴趣爱好，尝试新的事物。可以参加社交活动，结交新的朋友，增加社交圈子，降低分手带来的孤独感。维持良好的身体和心理健康，参加运动和锻炼，放松身心，充分休息，以恢复自己的最佳状态。面对问题，寻找解决方案。分析自己存在的问题，反思自己的态度和行为，寻找解决方法。珍惜自己的时间和精力，不要浪费在无意义或负面的事物上。积极尝试新的恋爱关系。当你感到已经准备好重新开始一段新的恋爱关系时，可以积极寻找机会。最重要的一点是，要坚信自己值得被爱，对于未来充满信心和希望，并且保持积极向上的态度。

问：唉，没办法了，我也理解她的想法，也尊重她的做法只是舍不得啊

答：首先，我很抱歉你的女朋友要和你分手。这一定是一个困难的时刻。在这样的时候，对自己好一点是很重要的，试着把注意力放在自己身上。

答：以下是几个可能有用的建议：1、尊重她的决定。尽管分手可能很痛苦，但是如果你的女朋友已经做出了决定，你需要尊重她的决定。把握自己的感受，肯定不要对自己过度要求。2、关注自己的健康。分手可能会让你感觉很焦虑和沮丧，但是重要的是关注自己的健康。坚持锻炼、吃健康的食物和保持良好的睡眠，这将有助于你保持清醒和积极向上。3、调整自己的态度。虽然分手可能很困难，但是试着调整自己的态度。首先，接受这个现实，且不要自责或责怪对方。其次，把注意力放在你能够控制的事物上。例如，你可以试着学些新技能、认识新朋友或旅行。该做的事情很多，不要停滞不前。4、寻找支持。支持是至关重要的，当你感到沮丧或焦虑时，找谁聊天，或倾诉，或者参加一些社交活动。感觉被理解，或从别人那里得到帮助，会有助于你渡过难关和减轻内心的负担。

答：总之，这段时期可能很艰难，但是尽管要说，时间是治愈心灵的关键，在逐渐适应新的生活中，不断挣扎与努力，相信自己可以积极向上，走出这段困境。