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时区标准时间(即时区数)相减就是时差,时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8),美国东部是西五区(-5),两地的时差是13小时,北京比纽约要早13个小时;在美国实行夏令时的时期,相差12小时。
倒时差对身体的危害:
1、倒时差可能会引起身体出现消化不良,因为倒时差会使身体出现植物神经紊乱,植物神经紊乱会影响到胃肠道的消化和吸收,从而导致出现消化不良的症状。
2、长期处于倒时差状态会刺激到人的大脑,产生某种大脑激素,导致大脑萎缩。
3、长期的日夜颠倒,还会造成免疫系统的损害,使机体的免疫力下降,对病原体的抵抗力下降,增加感染性疾病的患病风险。例如流行性感冒、肺炎、支气管炎等。
4、长时间的日夜颠倒,还会造成植物神经功能失衡,容易造成睡眠质量下降、女性月经不调等症状。
5、日夜颠倒会打破人体正常的生物钟,容易引起代谢紊乱,增加高血压、糖尿病、冠心病等疾病风险。还会造成生长激素等代谢紊乱,易导致脱发、皮肤干燥、延展性变差等。
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