Question

想学网球我需要准备什么先呢？

Answer 1

问：想学网球我需要准备什么先呢？

答：第一，在学习网球之前，要先准备好必要的网球装备。我们在学习网球之初，要先明白可以买哪些网球用具。如果想要更好的保护自己的手腕，就可以先提前准备一副护腕。有些运动员在戴护腕的时候，会先在手腕处缠一圈绷带。除了护腕之外，还有合适的网球拍，我们要结合自己的实际情况来选择合适的重量，拍面等。还要选择比较合适的网球，网球的弹性大小也是我们选择时的一个重要考量因素。对于初学者来说，最好是挑选弹性比较高的网球。

答：第二，要学会在打球的过程中调节自己的心态。在打球的时候学会放松身心是非常重要的，不能过于紧张了，心理上太紧张，就会导致打球动作过于紧绷，不够松弛。有很多朋友在握球拍的时候，整个手心都会出汗，这就说明你过于紧张了。调节好的心态，还能更好的控制在击球时的方向，肌肉放松了也更有利于我们挥发出肌肉深处的力量。只要你不急于求成，肌肉就没有那么紧绷了。

答：第三，要明白网球的学习规律，有很多朋友对于自己的学习时长和学习进度有着一个较高的期望。有很多朋友都学习过乒乓球和羽毛球，即使是在初学阶段还不会怎么发力，但是拿起球拍之后，通过短暂的对打，也能找到一些学习的诀窍，但是这不会发生在网球上。有很多初学者在开始学习网球的半年时间内，都无法做到和其他人对拉，一开始的学习乐趣会被慢慢的磨灭，所以在一开始就要做好心理准备，默默的练习网球基础才能获取更大的进步。

答：第四，要学会正确的发力。我们要明白自己的发力技术是否正确。有很多朋友已经用了很大的力气，但是打出的球速还是很慢。还有就是当你打完一场球之后，手臂的某个部位就会酸疼，又或者是在遇到球速比较高的球的时候，回球毫无招架之力，这都说明你没有掌握正确的发力技巧。正确的发力技巧应该是你先用腿上的力量来蹬地，然后再慢慢的传到其他身体部位，要能够慢慢的将各个部分的力量叠加在一起。

答：答题的时光总是短暂的，半晨仙为您解答完毕了，希望您能满意！希望可以得到您的赞！您还有什么问题吗？我可以为您解答，如果解答的不符合您的要求，您可以提出来哦！提出来我才可以进步的，感谢您！谢谢啦☺️☺️☺️

问：我刚刚开始学的有什么建议实用的拍子吗？

答：威尔胜 海德 川崎 这三个品牌是相对较好 而且适合入门