特别想念一个人，想的睡不着觉，但又不能联系，该怎么办

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摘要您好，特别想念，却不能联系，不外乎这几种情况，第一，联系方式没了，或者在分开的时候，互相删除了，或者赌着气各自拉黑了，于是，再也没有回加好友，或者这次断联后，有一方累了，决定彻底放手。第二，还有联系方式，只是彼此已经预料到没有结果，只能克制着想念，因为每联系一次，就会心痛一次，属于明知道没有结果，却不甘心的类型。第三，相爱过，却和平分手，尽管联系方式没了，可是现实生活依然有交集，比如，同事，邻居，生活在同一个城市等等，很容易擦肩而过，偶尔见面，也能缓解想念，就算暂时想念，也没有联系的理由，属于熟悉又陌生的朋友，再也找不到问候的身份。不管哪一种，想念却不能联系，究竟该怎么办，才能没那么纠结呢？既然想念，既然不能联系，也就是说，这份在乎，对他人来说属于多余，很可能你的这份关心只是你的一厢情愿而已，那么不妨自我安慰一下，比如，用这份心思去做点有意义的事情，如果实在找不到事情做，那你先从打扫卫生开始吧，一屋不扫，何以扫天下？比如，用这段胡思乱想的时间，去学习那些没空发展的兴趣爱好，先别管有用没用，只要你把这些多余的时间耗费掉，那就可以了。比如，找个人代替那个人，当然了，这里指的不是新欢，而是朋友，男女都可以，只要能够聊得来，相处得愉快，那就可以。如果是男性朋友，最好不要做恋人的那种；如果是女性朋友，最好不要闺蜜那种。要知道，任何过于亲密的朋友，都有可能带给你一份情绪上的压抑感，这就是为何心理医生不能跟病人做朋友的原因。

咨询记录 · 回答于2022-07-20

特别想念一个人，想的睡不着觉，但又不能联系，该怎么办

您好，特别想念，却不能联系，不外乎这几种情况，第一，联系方式没了，或者在分开的时候，互相删除了，或者赌着气各自拉黑了，于是，再也没有回加好友，或者这次断联后，有一方累了，决定彻底放手。第二，还有联系方式，只是彼此已经预料到没有结果，只能克制着想念，因为每联系一次，就会心痛一次，属于明知道没有结果，却不甘心的类型。第三，相爱过，却和平分手，尽管联系方式没了，可是现实生活依然有交集，比如，同事，邻居，生活在同一个城市等等，很容易擦肩而过，偶尔见面，也能缓解想念，就算暂时想念，也没有联系的理由，属于熟悉又陌生的朋友，再也找不到问候的身份。不管哪一种，想念却不能联系，究竟该怎么办，才能没那么纠结呢？既然想念，既然不能联系，也就是说，这份在乎，对他人来说属于多余，很可能你的这份关心只是你的一厢情愿而已，那么不妨自我安慰一下，比如，用这份心思去做点有意义的事情，如果实在找不到事情做，那你先从打扫卫生开始吧，一屋不扫，何以扫天下？比如，用这段胡思乱想的时间，去学习那些没空发展的兴趣爱好，先别管有用没用，只要你把这些多余的时间耗费掉，那就可以了。比如，找个人代替那个人，当然了，这里指的不是新欢，而是朋友，男女都可以，只要能够聊得来，相处得愉快，那就可以。如果是男性朋友，最好不要做恋人的那种；如果是女性朋友，最好不要闺蜜那种。要知道，任何过于亲密的朋友，都有可能带给你一份情绪上的压抑感，这就是为何心理医生不能跟病人做朋友的原因。

就是也不是没有联系方式，就是不能联系，因为再不联系就不礼貌了，成年人要给自己留后路，要知道及时止损不对吗

快刀斩乱麻

安装上面的方法

已经在快刀斩乱麻了，可是一到晚上就好难受怎么办，就感觉为什么，事情为什么会变成这样，想要去联系，要想到之前自己干的那些丢人事，感觉自己很不对，要给自己留些颜面怎么办

转移注意力

但一到晚上就会特别思念

培养自己的兴趣爱好

我有很多兴趣爱好，但晚上还是会睡不着，很长时间不联系，还是会想，虽然这个很长时间可能只是短短几天

以后找个人谈谈心

没有用，道理都懂，白天也没啥，但晚上就是会想

我知道

心静自然凉

时间可以磨平一切吗，陌生人，希望你不要拥有那么难受的时刻

当然了

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