Question

从环境，学习，人际，心理等方面，谈谈你用了哪些心理学的方法来适应大学生活

Answer 1

问：从环境，学习，人际，心理等方面，谈谈你用了哪些心理学的方法来适应大学生活

答：1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。2、不要急于诊断。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于对号入座，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是成长中的烦恼，实在不必自己吓自己。3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。4、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。

答：5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。