不爱与人沟通怎么办
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**不愿与人沟通怎么办**
1. **建立自信**，客观的看待自己，待人和善，懂得应该如何表达自己的基础上，可以为对方着想。
2. **懂得尊重**，在与人交流的同时懂得给对方尊重，这样才可以获得对方的尊重，建立一个良好的沟通基础。
3. **不说不该说的话**，不要信口雌黄，口无遮拦，就是不要说过多不应该自己说的话，造成无法祢补的遗憾。
4. **不要带着情绪沟通**，情绪会主导理智，造成不能冷静客观的与人形成沟通的状态。
咨询记录 · 回答于2024-01-18
不爱与人沟通怎么办
**不愿与人沟通怎么办**
1. **建立自信**：客观看待自己，待人和善，懂得如何表达自己，为对方着想。
2. **懂得尊重**：在交流中给对方尊重，获得对方的尊重，建立良好的沟通基础。
3. **慎言**：不说不该说的话，不要信口雌黄，口无遮拦，避免说过多不该说的话。
4. **情绪管理**：不要带着情绪沟通，情绪会影响理智，造成不能冷静客观的沟通状态。
# 如何沟通
1. 讲出来：尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝不是批评、责备、抱怨、攻击。
2. 不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教：反之只会使事情恶化，成为沟通的刽子手。
3. 互相尊重：只有给予彼此尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
4. 绝不口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
5、不说不该说的话：否则往往要花费极大的代价来弥补，甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦；但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣
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