Question

怎样才能不爱一个人

Answer 1

问：怎样才能不爱一个人

问：好

答：1.接受这段感情已经走到尽头的事实。当一段感情走到尽头，就不要试图否认事实，抓住不切合实际的希望不放。不要试着说服自己TA会回头找你复合，或者TA会试着改变。接受这段感情缘分已尽。你越早做到这一点，就越早可以解脱。

答：2.给自己时间去平复情伤。当你还爱着对方时，一段感情的结束可能感觉就像生了一场大病。你需要时间悼念逝去的爱情。尽量用健康的方式处理你的悲伤，不要封闭情绪，也不要可以隐藏自己的感觉。试着把你的郁闷宣泄到健身房的沙袋上，或者蜷缩在沙发上看你最喜欢的电影，吃一份冰淇淋。不论用何种方式，让你感觉好一些就行。

答：3.断绝联系。 这也许听起来有点残酷，但想治愈一颗受伤的心，最好的办法就是冷却下来，和对方断绝一切联系。保持联系只会让你更不容易忘记对方。从手机里删掉对方的号码。这样可以消除想要给对方发短信或者打电话的冲动，尤其是在你感觉特别脆弱的时候。避免去那些你觉得有可能碰到对方的地方。和对方见面只会激起你的情绪和情感，让回忆一股脑涌上心头，叫你更加无所适从。断绝社交网站上的联系，把对方从好友列表里删除，不要再关注对方的微博、朋友圈等等。可能不会永远这样，但是短期内这样做很有帮助。如果你疯狂地追踪对方在社交网站上的状态更新，对于想要渡过这个阶段无疑是雪上加霜。