Question

早上喝了冰水

Answer 1

问：早上喝了冰水

答：如果机体能耐受，而且一直有这样的习惯，没有出现不适，早上喝冷水一般对身体没有害处。但是，对于体质较差的人群，比如本身存在呼吸系统、消化系统疾病的患者，或女性正处于月经期，早上喝冷水可能会产生一定害处。冷水一般比较凉，早上喝冷水后，冷水会经口腔、食道进入胃肠道，对于患有消化系统疾病、呼吸系统疾病的患者来说，易对胃肠道黏膜产生刺激，呼吸系统疾病患者可能会加重咳嗽、咳痰、嗓音沙哑、咽喉疼痛等不适症状。另外，早上喝冷水，尤其是大量喝时，对于正处于月经期的女性，尤其是体质偏寒凉，常年有腹冷、腹痛、四肢发冷等不适症状的女性，易造成进一步刺激，引发月经紊乱、痛经等问题。建议早上起床后不要在空腹状态下喝冷水、冰水，避免对身体健康造成不良影响，尽量以饮用温的白开水为主。