Question

怎么克服恐惧？

Answer 1

问：怎么克服恐惧？

答：亲爱的，请正视心中的恐惧。 每个人心中都有这样或者那样害怕的事情。我们应该刻意的去克服这些恐惧感，而不是一味的逃避。 例如：当你和人交流不敢看对方的眼睛时，可以先注视他们的额头或者鼻子，然后在慢慢的试着去看对方的眼睛。时间长了就不再害怕了。

答：要战胜自己。 世界上没有十全十美的人，每个人都有不足之处，也都有自己的长处。所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。 要相信自己在别人的眼中也是非常优秀的，我们需要做的就是积极大胆的与他人结交，扩大自己的交友范围。

答：我们必须肯定自己的能力。天生我材必有用，首先我们要相信自己的能力，学会肯定自己的价值。 在工作和生活当中，给自己定下一个个的小目标，当我们完成自己定下的目标时，就会产生成就感。这样，可以让我们保持良好的心情，并且会变得越来越自信。 希望以上内容可以帮到你。

问：我怕蛇，假的也怕，手机视频里出现也很害怕

答：亲爱的，首先，你应该深入分析自己为什么会害怕蛇。这种恐惧可能源于天性，或者是在小时候受到过惊吓。实际上，大多数人对蛇这种动物有一种与生俱来的恐惧感，主要是因为它的隐蔽性和神秘性。 然后，你需要认真思考自己的恐惧是否过度了。从你的叙述中可以看出，确实存在这样的情况。这时，你可以设想一下，即使在最坏的情况下，即与一条真实的蛇在一起，后果会是什么样的呢？是的，蛇很可能会被你的反应吓跑，除非你主动攻击它。 最后，基于以上的分析，你完全没有必要对蛇有这么大的反应。多参加一些活动，进行体育锻炼，培养开朗的性格，并适当了解蛇这种动物。我想，你会逐渐克服这个困难的。