Question

皮肤差怎么办？

Answer 1

问：皮肤差怎么办？

答：亲亲，很高兴为您解答问题，皮肤很差通常可以通过护理的方法进行改善。1、皮肤差可以选择注射水光针。2、如果皮肤比较差，可以使用一些具有补水或者是紧致作用的护肤品来进行改善。3、也可以到正规的美容医疗机构注射水光针能够起到补水锁水的作用，而且也能够使皮肤变得比较水嫩光滑。日常可以多吃一些含有维生素或者是蛋白质比较多的食物，并且在外出的时候也要注意加强防晒。

问：每天的一日三餐吃什么有助于长高。

答：身体长高是一个自然发育的过程，通过一日三餐，饮食调理可以提供均衡的营养，促进身体的长高。1、首先要保证钙和维生素D的摄入。这是骨骼发育所必需的。2、其次是保证蛋白质的摄入。组织结构更新所需要的蛋白质大部分有食物提供。此外要保证微量元素比如锌的摄入。3、除了均衡合理的饮食外，增加机体运动量和保持足够的睡眠同样重要，尤其是骨骼的负重运动。因为运动和睡眠能够促进生长激素的分泌，有利于长高。

答：亲亲，亲测打篮球有助于身高。

问：出来篮球，还有什么运动可以有助于长高。

答：1.踢毽子：踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位都可得到充分活动。可以加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，还能锻炼关节的柔韧性和灵活性，使骨骼、身躯都得到很好的锻炼起到长高的作用。2.羽毛球：可以刺激人体分泌生长激素、肾上腺激素以及甲状腺激素等，有利于促进生长发育。也有利于刺激骨骼的生长，在青春期进行打羽毛球有利于长高。3.引体向上：此项运动是对人体进行牵拉、牵引，有利于刺激关节的骨质，关节周围的韧带、关节囊，促进局部的生长和发育。同时，也对脊柱有一定的牵拉作用，有利于脊柱的生长发育，从而对身高造成有益的影响。

问：跳绳可以吗？

答：跳绳能够帮助人体长高，因为运动时人体的生长激素分泌会出现高峰，这种生长激素的高峰分泌能够帮助人体长高。

问：怎么变白？

答：要变白，可以尝试使用美白产品，比如美白面膜、美白乳液、美白精华等，还可以多晒太阳，多吃富含维生素C的食物，比如橙子、西瓜、芒果等，还可以多喝水，保持身体水分充足，以及多运动，促进血液循环，从而达到美白的效果。