5个征兆说明你正在变瘦
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咨询记录 · 回答于2023-03-09
5个征兆说明你正在变瘦
第1个信号：饮食变得清淡了，对高油脂高热量高糖分的食物，慢慢不爱吃了减肥的原理是控制热量摄入小于消耗，有些食物看着体积很小，但其实是“热量炸弹”。明明控制得很好，但如果你忍不住去吃这种食物，薯条啊、汉堡啊可乐...第2个信号：平时爱喝水或者茶，对各种碳酸饮料、奶茶基本不怎么喝了无论是碳酸饮料还是奶茶或者啤酒，都有共同的特点，那就是热量高.
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