Question

碱性的食物和菜有哪些

Answer 1

问：碱性的食物和菜有哪些

答：您好，帮您查询到；性食物有以下5种，分别是番茄，西葫芦，萝卜，茄子，莴苣等等。1、西红柿：它是碱性食物。食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。2、西葫芦：它属于碱性食物，并且西葫芦的热量低，富含水分。3、萝卜：它属于碱性食物，如果食物代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应。4、茄子：它属于碱性食物 茄子中含有胆碱、水苏碱等生物碱。5、莴笋：它是碱性食物，属于非水溶性纤维素含量高的食品。

答：百度健康内容审核团队优选吃碱性食物的好处有纠正酸性内环境、促进身体健康等。具体分析如下：纠正酸性内环境：人体内环境的酸碱度为35-44，呈弱碱性，当人体内环境呈酸性时会出现易疲劳、免疫力下降等情况，这时候吃碱性食物可以在一定程度上起到纠正酸性内环境的作用。促进身体健康：吃碱性食物可以很好的促进肠道的消化和吸收，加速新陈代谢，大脑中碱性的成分高会让智力更高，碱性食品中含有更多的钙、镁、铁、锌等金属微量元素，这些微量元素均有促进生长发育的作用。