Question

越担心的事会不会发生

Answer 1

问：越担心的事会不会发生

答：您好，从心理学角度来分析，为什么有些事情你越是担心它就越会发生，主要是你思维上的偏差，刻意似的淡化了事情发生的因果关系，让自己产生一种期盼的心态，让自己的担心变成一种规避心理，是体验事情发生前的过程中焦虑情绪的释放，而这种担心的事情发生也就是必然（概率）的了，也是你思维当中的一种错觉。

答：其实因为您过分在意其，所以导致您忽略了其本身发生的概率，你越在意，情绪越激动，其产生的连锁反应越强烈呢

问：有点

问：谢谢你

问：我该怎么缓解不去想呢

问：就是有时候遇到事情就会有点担心担忧不要发生不好的事

答：您可以尝试转移一下自己的注意力，您平常有喜欢的兴趣爱好吗

问：我是带孩子的

问：现在又没上班，家庭主妇的生活

答：可以听听歌，然后深呼吸，有条件的话做做瑜伽这样的

答：主要是您想的比较多，然后容易产生情绪波动

答：加上没有工作，孩子本身就是吵闹的

答：所以造成您思虑过多，过分焦虑