Question

蒙牛和伊利纯牛奶哪个更好 营养高

Answer 1

伊利纯牛奶更好营养高。
蒙牛和伊利纯牛奶中伊利纯牛奶更好营养高。从蒙牛跟伊利纯牛奶的配方表来看，每100克伊利纯牛奶的蛋白质含量是3.3克，蒙牛的要差一些蛋白质含量为3.2克。伊利纯牛奶脂肪含量为3.78克，蒙牛纯牛奶脂肪含量为3.66克，伊利纯牛奶非脂乳固体含量为9.12克，蒙牛纯牛奶的非脂乳固体为9.28克。总的来说，伊利的营养性要比蒙牛稍微高一些。
但是两者差异不大，只是非常非常细的差异。所以，在选购纯牛奶的时候，不管是选择伊利还是蒙牛的，都能够获得充足的营养。至于哪个好喝，则需要结合自己的口味来确定了。
纯牛奶的好处：
在一般情况下，喝纯牛奶具有促进人体组织的代谢、镇静安眠和补充身体所需要的热量的作用。而且这种纯牛奶之中的脂肪是可溶性脂肪酸，会更容易被人体所吸收，起到可以润滑肠道的好处。
牛奶中含有丰富的矿物质，比如钙、磷等，牛奶中也含有人体所需的蛋白质，这些氨基酸都是人体必需氨基酸。还有就是牛奶中含有抑制肝脏制造胆固醇的数量的物质。但是需要注意乳糖不耐受的人群要谨慎饮用。