Question

什么盐才是健康的盐

Answer 1

问：什么盐才是健康的盐

答：亲~您好，健康的盐是未经过过度加工和添加的天然盐。这种盐通常含有多种矿物质和微量元素，比如钠、镁、钾、钙、锌、铁等。这些矿物质和微量元素对人体健康有很多好处，包括帮助维持身体内液体平衡、调节神经和肌肉功能、维持酸碱平衡、增强免疫力等。一些健康的盐包括：喜马拉雅山粉红岩盐、海盐、岩盐、海藻盐等。这些盐通常没有添加剂和防腐剂，并且未经过高温加工或漂白处理。但是，即使是健康的盐，也应该适量食用，因为过度摄入钠可能会对身体造成负面影响。建议参考每天最多摄入食盐的量，控制摄入量。