和老公感情还行但是生活习惯不一样怎么办？

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律渐
2023-06-29 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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你好呀！有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。能够感受你极度渴望与家人一起做一些美好的事情的强烈意愿但老公的不配合让你感受到了强烈的挫败，无助，无力感。你说呢？改变的前提是接纳。你渴望老公能够改变自己的生活习惯而尝试接纳你的生活方式时，在某种程度上是你对老公的漠视，不接纳，没有把他当做一个独立的人来对待，那就是尊重他有自己的行为方式，特别是这种行为方式并没有给其他家人和他自己去伤害时尤其如此，作为身边的人，能够做的就是先尝试接纳他有做自己的权利，然后尝试去觉察他这种在你看来不健康的，不恰当的生活方式背后所回应和满足的心理需求。因为一个人改变的动力和意愿只有来自于他的内在，是他发生改变的可能性才会更大，而如果这种改变的意愿更多是来自外在他人的压力，那么当事人就会陷入本能的自我防御中，特别是他从外在摊儿的眼中解读到了自己是不好的，自己需要改变时更是如此，除非他能够从身边的人眼中解读为他已经足够好了，只要他愿意，他还可以更好，这是他才可能放下内在的防御尝试做出一定的改变。所以，你要尝试去觉察你渴望他发生改变时所传递出来的情绪情感是否让他感受到了被否定，被嫌弃。很大程度上是源于我们对内在自己的不接纳，我们对这一部分没有很好地觉察时，我们可能就会把这一部分对内在自己的不接纳向外投射到身边人的身上，渴望通过身边人的改变来缓解因为内在不够好的自己所产生的挫败，你说呢？